… heißt der Titel eines neuen Buches!

Hmmm, was haben Fische damit zu tun, dass ich abnehmen will? Sehr viel sogar. Denn „Meeresnahrung“ wird von unserem Stoffwechsel vollständig verwertet, weil der Säure-Basen-Wert unserer Körperflüssigkeiten nahezu identisch mit dem Elektrolytgehalt der Ozeane ist.

Die Meere mit ihren Pflanzen und Lebewesen bergen unermessliche Schätze an Biostoffen: Vitamine, Mineralien, Omega-3-Fettsäuren, Eiweiß und vieles mehr – Fitnessnahrung mit einem Minimum an Kalorien und maximaler Nährstoffdichte. Also die ideale Voraussetzung für Fettburning, nach dem Motto: „Schlank wie ein Fisch“.

Im Ratgeber findet Ihr ein konkretes 7-Tage-Programm für 3 Kilo minus auf der Waage. Dazu zahlreiche Kochideen und Rezepte von Sternekoch Patrick Coudert aus der Schule des französischen Kochpapstes Paul Bocuse. Und natürlich Beauty- und Wellnessgeheimnisse mit dem Ozean-Programm für Eure Fitness, Schönheit und Lebensfreude gibt’s noch mit dazu.

Als kleines Extra hier 2 Rezepte! Guten Appetit!

Schellfisch  mit mediterranen Aromen Schellfisch

Avocado-Wakame-Algen-Wrap Avocado-Wrap Avocado-Wrap

Klaus Oberbeil, Patrick Coudert: Warum Fische nie dick werden, 167 Seiten, 19,99 Euro.

Ihr könnt die Power-Diät aus dem Meer als Buch gewinnen. Wie?
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