A new Path

KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERAAfter my detox week at Samahita Retreat in Kosamui, Thailand entering a new path is like walking out onto a blanket of new fallen snow.

As I look out at that bright experience, so full of possibilities, my head clears and I envision new ways forward.

Before setting down footprints, I like to set intentions to guide my personality. In the past, these have been „resolutions“ that I’ve struggled to hold myself to, focusing on desired end results, rather than on the process of getting there.

I’m gentler with myself now. I think of my intentions as a shift in mindset, a time to shed old habits, embrace new rituals, and focus on the journey more than the destination.

Let’s see what will happen in the near future. Soon more about my detox experience here at sl4lifestyle.

I wish all of you a good start in the new week!

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Die Güte eines Mönchs

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Ein E-Book für den Koffer in Berlin

10979435_828303280541261_1642565473_nHabe gerade Post von Daniel Kempken bekommen. Er schafft es, mich immer wieder zu beeindrucken. Nicht nur, dass er als Diplomat an den exotischsten Plätzen der Welt leben kann, zurzeit in Honduras, sondern vor allem, dass er in Windeseile Bücher produziert. Und jetzt schon wieder eines, sogar über meine deutsche Lieblingsstadt Berlin. Und wie praktisch: Als E-Book für den Tolino, iPad oder Kindle und quasi für die Handtasche oder den City-Rucksack.

Seinen Zeilen entnehme ich die gleiche große Liebe zu Berlin wie ich sie habe:

Daniel auf Spurensuche bei Madame Tussauds in Berlin.

Daniel auf Spurensuche bei Madame Tussauds in Berlin.

Ich hab‘ noch einen Koffer in Berlin mit einem Notebook drin. Und immer wenn ich wieder in diese tolle Stadt komme, streune ich herum und mache mir Notizen für eine Neuauflage der Schlaglichter. „Berlin auf die Schnelle“ ist das erste Kapitel dieser Neuauflage. Es ist ein ganz kurzer Text mit vielen Bildern für alle, die nur ein paar Tage Zeit für unsere tolle Hauptstadt haben und ein Reiseführer für Leute, die
– alle touristischen Highlights von Berlin kennen lernen wollen

– Spaß an Außergewöhnlichem und an Kuriositäten haben
– aber kein dickes Buch mit sich herumschleppen und keine zehn Kilometer scrollen wollen
– und noch was: Fortsetzungen über die einzelnen Kieze folgen.

Und siehe da, es ist in allen großen Internet-Buchhandlungen wie iTunes, thalia.de, buch.de, libri.de oder amazon.de erhältlich.
Na sowas! Und bei so einem verbraucherfreundlichen Preis kann sich das auch jeder leisten. Damit auch Ihr bald mal wieder einen Koffer in Berlin habt!

Daniel A. Kempken: Berlin auf die Schnelle. Schlaglichter Berlin 2015, eBook (ePUB), 0,99 Euro.

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Beschäftigungsspiele für Demenzkranke

Gastbeitrag von Michael R.

Bericht aus der Praxis zu den Demenzmaterialien (Liederbücher, CD, Puzzles)

SingLiesel: „Die schönsten Weihnachtslieder“, 29,95 Euro
SingLiesel: „Das Volksliederbuch“, 29,95 Euro mit Audio CD, 12,95 Euro
„Gelingt Immer“-Puzzles: „Blumen“, 14,95 Euro und „Krimskrams“, 14,95 Euro

Allgemeines:

Meine Frau, Brigitte R. (Jahrgang 1959) leidet an fronto-temporaler Demenz. Die Diagnose wurde nach 6 Monaten Odyssee durch viele Facharztpraxen und Kliniken im Oktober 2010 endgültig gestellt.

Die Krankheit hat einen sehr progressiven Verlauf. Die geistigen und auch körperlichen Möglichkeiten sind in hohem Maße eingeschränkt und reduzieren sich weiterhin ziemlich schnell. Meine Frau hat sehr früh die Fähigkeit Emotionen zu spüren/artikulieren zu können verloren und auch die Reflektionsfähigkeit ist nahezu auf null reduziert.
Die oben genannten Materialien nutze ich seit einigen Wochen mehrmals die Woche. Erstaunlich sind verschiedene Beobachtungen, siehe unten.

Zu „Die schönsten Weihnachtslieder“:

Die Weihnachtslieder haben meine Frau nicht wirklich erreicht. Das Buch mit dem Abspielen der drei Lieder ist hervorragend gestaltet, die Handhabung einfach. Im Falle meiner Frau hat dies aber nicht genügt sich selbstständig damit zu befassen. Selbst beim Dabei-Sein und umblättern und ihr zeigen, wo sie drücken muss, damit das nächste Lied abgespielt wird, hat sie dies eigentlich nie selbstständig umgesetzt.

Zu „Das Volksliederbuch“ mit Audio CD:

Beim Volksliederbuch gelingt es manchmal, sie zum Mitsingen zu animieren, aber nur eingeschränkt. Hier ist es allerdings absolut hinderlich, dass der gesungene Text der Lieder leider häufig sich in einzelnen Textpassagen unterscheidet, manchmal nur ein Wort, ein andermal ein ganzer Halbsatz. Hier wäre es sicher wichtig, diese Verschiedenheit aufzulösen und die geschriebenen Texte mit den gesungenen abzugleichen. Die Liedauswahl „trifft“ aber auch unsere Generation (auch ich bin Jahrgang 1959), fast alle Lieder sind bekannt und die meisten haben wir in unserer Jugend an so manchem Lagerfeuer gesungen.

Hier ist es vielleicht noch wichtig zu erwähnen, dass meine Frau absolut musikalisch war. Sie spielte Gitarre seit sie 13 war. Lernte noch – beginnend mit 41 – Saxophon und sang jahrzehntelang in verschiedenen Chören. Die Krankheit nahm ihr leider fast komplett den Zugang zu Musik und Gesang.

Zu den „Gelingt Immer“-Puzzles:

Die Puzzles macht meine Frau ab und an, wobei ihre Konzentration sehr schnell nachlässt, auch die Fingerfertigkeit ist oftmals ein Hindernis. Auf der anderen Seite war ich absolut erstaunt, dass sie beim dritten Mal (= jedes Mal als Tag gedacht, wo wir beide Puzzle in Abständen gelegt hatten) die Aussage machte: „Das ist langweilig, das passt ja immer!“
Ich war ob dieser richtigen Aussage völlig perplex. Inzwischen legt sie die Puzzles immer wieder einmal – natürlich nur mit Begleitung und Animation – die genannte Aussage hat sie nie wiederholt.

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About Carly or the life of a special young woman

Carly: "The 6 most important things when I am travelling are the right music, a bikini, passport, money and sunglasses!"

Carly: „The 6 most important things when I am traveling are the right music, a bikini, passport, money and sunglasses!“

She is young, she is pretty and she has an extraordinary biography. Carly Noades is a real global player. She started in a very young age when she traveled with her hippie parents to some remote islands in South East Asia. She got infected by the virus called traveling since.

No wonder, the young English woman from Cornwall studied in her hometown Newquay Travel and Tourism. After her years at college she worked at the local airport. „I did everything“, she says. „What I don’t like is to deal with people who are going on holidays. They are so difficult to handle.“ After quitting her job she needed a break and traveled for 3 months around the Philippines.

Back home she decided to embark for Japan. Money was never enough so she worked in Tokyo in a Champagne Bar. „It was absolutely brilliant, what for a crazy place“, remembers the today 30 years old Carly. No question that she moved to London once she was back in England. She shared a flat with friends and worked in a recruitment agency. After one year she was eager to leave again. India was her new experience. „I lived for 3 months in an Ashram, did every day Yoga and felt completely away from everything. No laptops, no phone calls, no drinks and no smoking. The best experience ever“, she laughs. „I got really into yoga and meditation. I was millions of years away from the outside world.“ But home was calling after 3 months and she went back to England and her family. „I started to work in a gas and electric company. And I made lots of money!“ After 2 years of professional life she had enough. She moved to Southern Spain and got a job in a shares company. „After 2 months in the financial world I figured out that I worked in an illegal company.“ I got to know it when the police entered and the staff was running away. „My first thought was: Gosh, there is something wrong here!“ Back home in Newquay she worked in sales. „But this was not anymore my life. I did not like to be back in my hometown.“ After breaking off with her boyfriend she wanted to wander again, looking for a new challenge.

It was the year of 2008. Somebody mentioned THIS could be the right thing for me: I did a five day course, called STCW 95, which was a basic yacht training. The first 3 days of the course consisted of fire fighting on a very high level. Everything happended on a model boat. „With mask, full body suit and oxygen tank on the back. Normally, when there is a fire in a house you can run away. But on a boat it is impossible.“ The next 2 days Carly learned lessons in sea survival, first aid and social responsibility. The latter means dealing with awareness being on a boat and the facts of drugs and alcohol. „The course was very challenging, cost 800 pounds (about 1072 Euro) but I was not ready to do something with it. In first line it was an experience, just an experience!“

After the workshop her parents offered her a plane ticket. „I left England for Australia where I lived on and off for the next 3 years. In Melbourne I worked in bars and restaurants which was actually very good and got me lots of money because of all the tips.“ During her time in down under she traveled all over Asia. After 3 years Carly felt somehow „ready“ to go back to England. Back there she wrote her CV and went down to Antibes in Southern France. That’s up to now the right place when you like to work in the yacht business. „Right after one week I found a job on a 38 meters private yacht where I worked for 2 summers from April to October. In winter I spent my time traveling.“

After coming back to Antibes Carly got a new job on a charter boat. „The clients are paying lots of money to go out.“ But that kind of life is not always fun. „Certainly, it is not a dream job and it is in no way a realistic life. We live in small cabins which we share with another person and often we have a 16 hours working day.“ The crew members earn between 3.000 till 7.000 Euros a month plus tip which can be really high. „I have friends who get a 5.000 Pounds (about 6.700 Euro) tip for a 5 day charter.“

Carly and the crew members have to wear uniforms. „In my case this is a polo shirt with shorts and of course, barefoot.“ Her working day starts at 7 am in the morning. She has to prepare the breakfast table, after she and the others are cleaning the boat and at around 9 am breakfast is served to the yacht owners and/or the guests. After Carly does the laundry (lots of!), serving drinks before lunch, setting the lunch table, serving food and in the afternoon there is ironing (lots of!). „Sometimes we have a break in the afternoon. Most of the time I sleep because I am very tired.“ Dinner is around 9 pm and work finishes around 11 pm or even midnight. „All depends of the guests!“

During her job on the yacht she meets all kind of people: Movie stars, fashion designers, Formula One persons! „Happy moments are always then when we get invited by the guests to join in their parties. But this people always forget that we have to start to work at 7 am the next morning“, Carly grins. „Well, this people are normally very down to earth, even my boss. They are all very relaxed.“ She always avoids to mention the name of her boss, because this is a secret matter in this kind of business.

And then Carly admits that after one season she wanted to absolve a formal training. „I went on a Butler course at Princess Elizabeth dock next to the Tower of London. It all happened on a yacht and the trainer was the former butler of Roman Abramovich, a woman! We learned everything, how to serve food, how to pour wine, the different types of cutlery, of glasses, how to lay a table properly … My intention was to learn how to serve in a correct way. The course cost me 3.000 Pounds (4020 Euro).”

What about future plans?  Her ideas differ from her actual life: She dreams of studying psychology in England and about having a husband and children. And just to be happy – it’s so simple.

I met Carly during my time on the island of Kolanta in South Thailand. She is the daughter of a friend from a friend and it was very refreshing to get to know her. Thanks Carly for sharing your life story with me.

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Wintertime at Kosamui

As I post this from my apartment in Germany the thermometer says -5 C outside and all I can think of is the perfect weather of the afternoons at Kosamui island I spent some days ago. The memories of the beach and its surroundings warm me up. I shot this image of Laem Sor Pagoda during my daily beachwalks.

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Der Narrenzug von Würzburg/Carnival Procession in my hometown

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(see English version below)

Bei uns in Unterfranken ruft man Helau und nicht Alaaf. Ehrlich gesagt, ich bin ein Faschingsmuffel. Trotzdem wollte ich mir den bunten Gaudiwurm nicht entgehen lassen. Der Faschingszug von Würzburg, meiner Heimatstadt, ist der größte in ganz Süddeutschland. Heute säumten rund 100.000 Menschen bei sonnigem Wetter und blauem Himmel die Straßen. Angemeldet waren 154 Gruppen mit rund 3.000 Teilnehmern, darunter 14 Musikkapellen, 29 Fußgruppen, 53 Garden und Tanzmariechen, vier Männerballetts und 48 Motivwagen. Beteiligt waren außerdem 27 Faschingsgesellschaften aus Stadt und Umgebung. Rund zwei Stunden nach dem Umzug waren die Straßen schon wieder sauber – dank den Stadtreinigern! Und zum Abschluss gönnte ich mir einen Krapfen, wie jedes Jahr zu Fasching.

Kurz vor Beginn des Treibens hörte ich im Radio, dass der Faschingszug von Braunschweig wegen akuter Terrorgefahr abgesagt wurde. Irgendwie beschlich mich ein etwas mulmiges Gefühl, als ich mich ins Getümmel stürzte. Alles ging gut!KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERAToday was the Carnival procession in my hometown of Wuerzburg as every year. Normally I am not into celebrating Carnival very much but the sun and the blue sky convinced me to go to the streets. About 100.000 visitors came to see South Germany’s biggest procession of fun and laughs. About 3.000 participants belonged to the procession which pulled within three hours through town. And about 2 hours after the streets were clean again – thanks to the garbagemen. And I had a very delicious “Krapfen”, the so called Carnival cookie, which today they sold on the streets.

Before the procession started I listened in the news that the Carnival procession in Braunschweig near Hannover was cancelled due to an actual danger of a terrorist attack. Somehow I had a bit of a strange feeling when I went into the celebrating crowds. But at the end everything was OK!KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERAKONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERAKONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA

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Karneval: Helau is the new Hello!

02 Dany_PaffenholzLustige Faschingstage! Happy Carnival!

Design: Daniela Paffenholz

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Die Legende vom Valentinstag

P1120380 (Large)Heute ist Valentinstag. Aber was hat es mit diesem speziellen Tag auf sich? Um ihn ranken sich vielerlei Legenden. Als Namenspatron gilt der Heilige Valentin, der im 3. Jahrhundert in Italien Bischof war: Er soll Liebespaare mit Blumen aus seinem Garten beschenkt haben. Sein Todestag, der 14. Februar 269, wurde später zum „Tag der Verliebten“, an dem man sich Liebesbriefe schrieb und Blumen schenkte.

Habt Ihr’s gewusst?

Auch heute noch bietet dieser Tag eine willkommene Gelegenheit, seiner bzw. seinem Liebsten einen liebevollen Gruß zukommen zu lassen.

Und das möchten wir natürlich nicht missen!

Allen Freunden und Lesern von sl4lifestyle wünschen wir

Einen romantischen Valentinstag!

Happy Valentine’s Day!

Auguri di buon San Valentino!

Sabine, Mariella und Gaston.

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Kolanta PHOTO DIARY

KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERAImpressionen meiner Reise nach Kolanta, einer thailändischen Insel im andamanischen Meer. Neben Buddhisten gibt es hier auch einen großen muslimischen Bevölkerungsanteil.

Some impressions from the beautiful Thai island of Kolanta. It is located in the Andaman sea and a big part of its population is Muslim. KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERAKONICA MINOLTA DIGITAL CAMERAKONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERAKONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA

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