sl4lifestyle – Sabines Magazin für Reisen, Lifestyle und mehr

Bestimmt habt Ihr zu Weihnachten Bücher bekommen?! Ich habe da ein wenig azyklisch gedacht und mich eher auf die stillen Tage in Januar und Februar konzentriert. Wenn das Kaminfeuer noch wärmt und die Kerzen brennen. Die Weihnachtsbücher sind ausgelesen und Ihr habt Lust auf neuen Lesestoff? Auch das eine oder andere Spiel ist darunter, wenn Ihr lieber Eure Musestunden in Gesellschaft verbringen wollt.

SPIELE

Wer von Euch liebt Katzen? Jetzt gibt es bestimmt eine ganze Menge Ja-Stimmen. Dann ist dieses verrückte Katzen-Memo-Spiel genau das Richtige. 60 Karten mit schrägen Fotomotiven unserer Felltiger warten darauf, richtig zugeordnet zu werden. Und jetzt fangen ja auch die Geburtstage wieder an! Sucht ihr noch ein passendes Geschenk für einen Katzenfreund oder eine Katzenfreundin? Ob wütend fauchend, herzhaft gähnend, wild spielend oder verrückt schleckend, dieses Spiel ist eine Hommage an jede Katze dieser Welt und erinnert uns daran, warum wir die eigensinnigen Vierbeiner so sehr lieben!

Memo Spiel: Crazy cats,15,99 Euro.

Seid Ihr Babylon Berlin-Fans? Das offizielle Krimi-Dinner-Spiel ist erschienen. Lade Deine Freunde zu einem spannenden Dinner-Abend ins Berlin der 1920er-Jahre ein. Ihr müsst mindestens zu fünft sein! Doch Vorsicht: Mord steht auf der Speisekarte! Als Spielende seid ihr die Hauptverdächtigen in einem mysteriösen Mordfall: Am Abend der Theaterpremiere wird plötzlich der Regisseur tot aufgefunden, doch sowohl von dem Mörder als auch der Tatwaffe fehlen jede Spur! Das Essen und die Feier sind bereits im vollen Gange – der Täter oder die Täterin befindet sich also unter euch. Gemeinsam schlüpft ihr in die Rollen der Gäste und Schauspieler und versucht, auf die Spur des Mörders oder der Mörderin zu kommen. Wer denkt kreativ genug und bringt die Wahrheit ans Licht? Wird es Dir und Deinen Gästen am Ende gelingen, den Mord aufzuklären, oder lasst Ihr den Täter oder die Täterin ungeschoren davonkommen? Entscheidet selbst!

Crime & Dine: Babylon Berlin. Das offizielle Spiel zur Serie, 22,99 Euro.

RATGEBER

Petra van Bremen, prominentes Best-Ager-Model und Grey-Hair-Influencerin, teilt in diesem Ratgeber für Frauen ab 50 ihre eigenen Erfahrungen rund um das Älterwerden und gibt Tipps für eine glückliche und aktive zweite Lebenshälfte. Denn das Leben ab 50 wird noch mal so richtig gut. Davon ist die Autorin überzeugt. In ihrem inspirierenden Guide zeigt die 63-Jährige anderen Frauen, wie man sich durch Ernährung und Sport fit hält, seinem Stil treu bleibt oder auch einen neuen findet und worauf es bei Pflege und Make-up ankommt. Doch vor allem geht es um die richtige innere Einstellung: Das eigene Alter zu akzeptieren und zugleich etwas dafür zu tun, dass man voller Energie bleibt.

Petra van Bremen, Helene van Santen, Virginia Romo: Deine beste Zeit ist jetzt, 208 Seiten, 28 Euro.

Das Buch handelt von der Kunst, aktiv in Rente zu gehen – ein inspirierender Reisebegleiter für alle, die an der Schwelle zu dieser Lebensphase stehen: Die langjährige SPIEGEL-Journalistin Bettina Musall ist Teil der Generation Babyboomer, von der viele schon mit Mitte fünfzig und oft halbfreiwillig in den (Vor-)Ruhestand gehen. Wie sie und ihre Altersgenossen den Übergang aus dem geregelten, verlässlich bezahlten und gesellschaftlich angesehenen Berufsalltag ins Rentnerdasein erleben, welche Ängste, aber auch welche Hoffnungen sie dabei begleiten, davon erzählt dieses Buch. Es berichtet von Menschen, die diese Lebensphase als Neuanfang sehen und auf der Suche sind – nach Aufgaben, womöglich finanzieller Aufbesserung, persönlicher Entwicklung, nach sich selbst, nach Lebensfreude und jenem Glück, das sinnstiftendes Dasein gibt. Dazu gibt es jede Menge an inspirierenden Fallbeispielen aus unterschiedlichen Berufsfeldern.

Bettina Musall: Das kann gut werden, 304 Seiten, 24 Euro.

ERNÄHRUNG UND GESUNDHEIT

Die eigene Beziehung zum Essen heilen. Finde Deine individuelle Ess-Persönlichkeit! Hört sich gut an, oder? Denn jeder Mensch hat seine persönliche Essgeschichte. Diese umfasst die eigene Einstellung zu bestimmten Lebensmitteln und Gerichten, Essrituale oder Glaubenssätze gegenüber der eigenen Ernährung. Mit ihrer innovativen Food-Story-Methode ruft die Ernährungspsychologin und Lebensmittelexpertin Elise Museles dazu auf, damit einhergehende negative Denkmuster im Sinne einer Food Story zu verstehen, die umgeschrieben werden kann.

Dieser Ernährungs-Ratgeber geht der Frage auf den Grund, wie unsere Food Story entsteht, welche Nahrungsmittel bestimmte Emotionen auslösen und was wir gegen falsche Glaubenssätze tun können. Museles bietet dafür Reflexionsfragen, Journaling-Übungen und Anregungen, die uns sowohl am Herd als auch im Innern zur Ruhe kommen lassen. Ausgewählte Rezepte mit speziell ausgewählten Zutaten helfen, glücklich, fokussiert oder ruhig zu sein.

Elise Museles: Food Story, 304 Seiten, 20 Euro.

Hanf ist eine der ältesten Heilpflanzen und wird seit über 6.000 Jahren angebaut. Und sie ist viel mehr als nur eine Rauschdroge: Viele Kulturen setzen Cannabis sowie dessen Inhaltsstoffe seit Jahrhunderten zur Behandlung von diversen Krankheiten und Beschwerden ein. Das frei verkäufliche Cannabidiol/CBD-Öl wird inzwischen als Entzündungshemmer, zur Schmerzlinderung und als nervenschützende Substanz angeboten. Ärztlich verordnete, medizinische Cannabis-Produkte werden u.a. bei Darmerkrankungen, Übelkeit und Erbrechen während Chemotherapie, bei Tourette Syndrom, Hyperaktivität und Glaukom eingesetzt. Auch in der Tiermedizin, bei bewusst gesunder Ernährung und in der Naturkosmetik nimmt Hanf eine immer wichtigere Rolle ein. Die Natur- und Wildkräuterexpertin Elfie Courtenay weiß um die natürliche Heilwirkung von Hanf-Samen und Hanf-Kraut. Sie erklärt alles Wichtige zur Geschichte des Hanf-Anbaus sowie zu Inhaltsstoffen und heilender Nutzungsmöglichkeiten. Sie hat eine Auswahl besonders gesundheitsfördernder und genussvoller Rezepte zusammengestellt, die ganz einfach nachzumachen sind, und erklärt unter anderem, wie man aus den Samen von Nutzhanf wertvolle Sprossen zieht und mit seinen Blättern einen Ölauszug herstellt.

Elfie Courtenay: Die Hanf-Apotheke, 224 Seiten, 17 Euro.

REISE

Es sind Notizen vom Rand der Welt. Der Uncovered-Journalist Thilo Mischke begibt sich mit seinen eindrücklichen Reisereportagen auf die Suche nach Antworten auf einige große Fragen. Der Globetrotter hat weit über hundert Länder dieser Welt bereist. Es ist dabei nicht der Reiz des Extremen, der ihn in die entlegensten Ecken treibt, sondern sein offener Blick für Menschen und ihre Geschichten, ja ein unersättlicher Hunger auf Lebenserfahrung. Egal, ob er in El Salvador dem Tod ins Auge blickt, Freundschaft in den Weiten Islands erfährt oder ukrainische Soldaten trifft: In seinen Schilderungen aus den grausamsten und unwirtlichsten Regionen der Welt wird das Fremde plastisch. So erscheint im Spiegel des Unbekannten die eigene Realität in neuem Licht. Und weil Thilo Mischke unerträglich tolerant auf seinen Reisen ist, ist am Ende klar, wie aufregend, herausfordernd und vielfältig die Welt ist – aber nirgendwo schwarzweiß. Der Reporter widmet sich dabei in seinen eindrücklichen Reiseberichten aus aller Welt den großen Themen rund um Liebe, dem Altwerden, der Religion, der Familie, dem Tod, den Drogen und der Freundschaft. Und wir bekommen mit dieser Lektüre so ganz nebenbei einen schärferen Blick auf die Welt.

Thilo Mischke: Alles muss raus, 208 Seiten, 20 Euro

Mein Cousin lebt auf den Philippinen. Wie ist es dort? Was muss man wissen, wenn man sich zu einem Besuch vor Ort entschließt? Reise Know-How hat eine wunderbare Kulturschock-Reihe zu unterschiedlichen Ländern. Darunter habe ich auch die Philippinen entdeckt. Ich habe mal angefangen zu schmökern, um kulturelle Stolpersteine aus dem Weg zu räumen und vertraut mit Geschichte, Gesellschaft, Religion und Traditionen zu werden. Die Philippinen sind eine Welt aus Wasser und Land – auf den 7107 Inseln des Archipels zeigt sich die Lebensart der Menschen extrem vielschichtig. Bedingt durch eine lange Kolonialzeit findet man in dieser Inselwelt sowohl Spuren der westlichen wie der östlichen Kultur. Um Investoren und Touristen zu locken, wirbt man gerne mit den Folgen der weltweit längsten Kolonialzeit, die zweifellos das Verhalten und Wertesystem der Menschen beeinflusst hat. Doch die westlich geprägte Komponente ist sehr oft Putz, Fassade einer ethnisch stark gemischten Gesellschaft mit Ursprüngen in vielen Teilen Asiens und auch Europas. Ich bin sehr gespannt, was mich dort einmal erwarten wird.

Passend dazu gibt es die reiß- und wasserfeste Landkarte Philippinen, damit man immer auch haptisch erkennt, wo man sich in diesem Inselparadies gerade befindet! Meines Erachtens ein Muss!

KulturSchock Philippinen, 360 Seiten, 14,90 Euro. Die passende Landkarte dazu gibt es für 14 Euro.

ROMANE

Inspiriert vom Leben ihrer Urgroßtante, die im 19. Jahrhundert nach Kalifornien auswanderte und für ihre große Liebe Himmel und Hölle in Bewegung setzte, erzählt die Autorin in ihrem neuen Roman davon, wie eine junge Frau trotz der Zwänge der damaligen Zeit ihren eigenen Weg sucht und findet.

Schleswig 1872. Zum Ärger ihrer Mutter lehnt Emma eine sehr gute Partie ab. Anstatt einen Mann zu heiraten, den sie nicht liebt, besteigt sie voller Erwartungen den Dampfsegler „Borussia“, um nach Kalifornien auszuwandern. Emma arbeitet als Gesellschafterin bei einer reichen Witwe in San Francisco und verliebt sich schon bald in den sympathischen Holzhändler Lars. Sie wollen heiraten und eine Familie gründen. Emma zieht zu ihm in den Norden an die Humboldt-Bucht. Doch die Ehe bleibt kinderlos, Lars ist geschäftlich viel unterwegs und Emma fühlt sich einsam. Als Hans, Lars’ bester Freund und Trauzeuge, ihr eine Stelle im Kontor seiner Schiffswerft anbietet, entwickelt sich eine starke Zuneigung zwischen beiden – doch ihre Liebe darf nicht sein.

Anne Müller: Das Lied des Himmels und der Meere, 400 Seiten, 20 Euro.

Berlin, 1918: Lebenskünstler, Tagediebe, Kriegsheimkehrer, Vergnügungssüchtige, Schieber und andere Halbweltexistenzen drängen sich in der deutschen Nachkriegsmetropole. Immer mit dabei: Dr. Odemar Müller, der Wandelbare: Naiver Student, mittelalterlicher Mystiker, überzeugter Krieger, wilder Revolutionär, Inflationsgewinnler, Romantiker auf der Suche nach der blauen Blume, Stammgast in Spielhöllen und Betrüger, einer von Abertausenden zugezogener Provinzteutonen, erst Salonbolschewist, dann Spekulant, prinzipienlos aus Prinzip, Hauptsache, der Weltgeist schreitet voran. Mit großer Lust an der satirischen Überzeichnung gelang dem deutsch-französischen Grenzgänger Yvan Goll mit seinem Berlin-Roman ein groteskes Zeit- und Sittenpanorama. Die politischen und weltanschaulichen Strömungen und das Lebensgefühl der zwanziger Jahre werden darin wie durch ein Brennglas betrachtet. Den Roman lest Ihr bisweilen wie die literarische Fortschreibung eines Gemäldes von Georges Grosz oder Otto Dix. Wenn Ihr Fans von Babylon Berlin seid, dann ist das Werk sicher das Richtige! Ein Berlin-Roman mit Esprit, eine groteske Zeit- und Stadtbesichtigung und ein und bildgewaltig dargestellt.

Yvan Goll: Sodom und Berlin, 192 Seiten, 20 Euro.

„Ich bin das Mädchen, das von Kuwait nach Thailand geflohen ist. Mein Leben steht auf dem Spiel. Wenn ich gezwungen werde, nach Saudi-Arabien zurückzukehren, schwebe ich in ernsthafter Gefahr.“ Mit dieser dramatischen Twitternachricht machte die achtzehnjährige Rahaf Mohammed im Januar 2019 weltweit Schlagzeilen. Nach jahrelanger sorgfältiger Planung war es der jungen Frau gelungen, den Misshandlungen ihrer Familie und der Unterdrückung in ihrer Heimat Saudi-Arabien zu entfliehen. In Bangkok fand ihre Flucht jedoch ein jähes Ende. Rahaf griff zum Handy, rief die Welt um Hilfe – und die Welt reagierte. Rasend schnell verbreitete sich ihre Geschichte unter dem Hastag #SaveRahafim Netz und löste eine Welle internationaler Solidarität aus, die bewirkte, dass sie Asyl in Kanada erhielt.

Rahaf Mohammed wurde 2000 als Tochter eines hochrangigen Politikers in Saudi-Arabien geboren und gemäß einer sehr strengen Auslegung des Islam erzogen. Mit achtzehn beschloss sie, dem Leben in Unterdrückung, das Frauen in ihrem Heimatland zugedacht ist, zu entkommen, setzte sich während eines Familienausflugs ab und floh nach Bangkok. Hier wurde sie von den thailändischen Behörden festgehalten, schaffte es aber, mithilfe ihres frisch eröffneten Twitter-Accounts die Öffentlichkeit auf sich aufmerksam zu machen und so Asyl in Kanada zu erhalten. Heute engagiert sie sich von dort aus als Aktivistin für die Rechte von Mädchen und Frauen in Saudi-Arabien.

Rahaf Mohammed: Rebellin, 256 Seiten, 18 Euro.

SPANNUNG

Dank Achtsamkeit hat Björn Diemel seine Mitte gefunden. Seine Problemzonen sind nun allerdings die Ränder seines Körpers, die sich immer weiter von dieser Mitte entfernen. Björn erkennt, dass In-sich-Ruhen und Mangel an Bewegung zwei grundverschiedene Dinge sind. Als Unbekannte versuchen, Björns Tochter zu entführen, gelingt es ihm aufgrund seiner Körperfülle nur mit Mühe, die Täter in die Flucht zu schlagen. Also lässt Björn sich von Joschka Breitner in Bezug auf die Grundsätze bewusster Ernährung coachen. Er taucht ein in die faszinierende Welt des Heilfastens und der Ernährungsbausteine. Noch ahnt Björn nicht, wie wunderbar sich Ernährung, Entspannung und das Auflösen von Gewaltfantasien miteinander kombinieren lassen.
Guten Appetot!! Der erste Ernährungsratgeber in Romanform!

Karsten Dusse: Achtsam morden durch bewusste Ernährung, 384 Seiten, 24 Euro.

Morgan arbeitet hart, um sich den Traum vom eigenen Haus und einer eigenen Bar zu erfüllen. Doch ihr bescheidenes Leben wird jäh aus den Angeln gehoben, als ihre beste Freundin Nina ermordet wird. Zeit zum Trauern bleibt ihr nicht, denn das FBI eröffnet Morgan, dass sie es mit einem Serienmörder und Identitätsräuber zu tun hat. Nina war für den kaltblütigen Killer nur ein Hindernis, das er aus dem Weg geräumt, um an diejenige zukommen, auf die er es wirklich abgesehen hat: Morgan. Schritt für Schritt nimmt der perfide Hacker ihr alles: Ihr Erspartes, ihr Haus, ihre Identität. Verzweifelt flüchtet Morgan zurück zu ihrer Familie nach Vermont und setzt Stück für Stück die Scherben ihres zerstörten Lebens wieder zusammen. Doch Morgans Verfolger ist ihr stets auf den Fersen – ihr und den Menschen, die sie liebt.

Nora Roberts: Spur der Finsternis, 528 Seiten, 22 Euro.

Eine Auszeit tief im norwegischen Gebirge soll Eriks kleiner Familie helfen, nach einer Tragödie wieder zusammenzufinden. Seiner Tochter Sofia hat er einen mehrtägigen Skiausflug versprochen – doch als sie zu ihrem Abenteuer fernab der Zivilisation aufbrechen, ahnt er nicht, wie sehr er es bereuen wird. Als Vater und Tochter eines Nachts Schutz bei Bekannten in einer abgelegenen Hütte suchen, werden sie heimliche Zeugen eines blutigen Verbrechens. Die Angst um Sofia und sein Überlebenswille reißen Erik aus seiner Schockstarre: Auf Skiern fliehen sie in die arktische Winternacht – doch ihre Verfolger sind ihnen auf den Fersen. Während meiner Silvester-Auszeit in Südtirol habe ich den Thriller in einem Rutsch durchgelesen. Spannung pur!

Giles Kristian: Schneefieber, 368 Seiten, 12 Euro.

Eisige Kälte herrscht an jenem Sonntag auf der Insel vor der Küste Schwedens, als man die Leiche eines jungen Mädchens in einem verlassenen Kalksteinbruch entdeckt. Das Verstörende an dem Fall: Die Tote hat eine unheimliche Fuchsmaske bei sich. Ermittlerin Eir bleibt nichts anderes übrig, als sich auf die Zusammenarbeit mit ihrer neuen Kollegin Sanna einzulassen. Denn nur Tage später ist eine weitere Frau tot – und auch in ihrer Wohnung finden sich Hinweise auf eine Maske. Ein eiskalter Serienmörder hinterlässt eine blutige Spur auf der Insel und muss gestoppt werden. Doch mit Schrecken erkennt Eir, dass nicht nur das nächste Opfer vor dem Killer retten muss – auch Sanna birgt ein dunkles Geheimnis und droht, vom Strudel ihrer Vergangenheit in den Abgrund gerissen zu werden. Ein weiterer spannender Skandinavien-Thriller, den Ihr am besten im schneereichen Winterurlaub lest!

Maria Grund: Fuchsmädchen, 416 Seiten, 15 Euro.

Der brillante Psychologe Hans Rekke und die clevere Polizistin Micaela Vargas haben soeben ihren ersten Fall gelöst. Da taucht plötzlich ein verzweifelter Mann bei Rekke auf. Vor vielen Jahren ist seine Frau nicht mehr von ihrem Abendspaziergang zurückgekehrt. Als ihre Leiche kurz darauf gefunden wurde, sah alles nach einem Unfall aus. Doch nun ist ein kürzlich aufgenommenes Foto aufgetaucht, das sie auf dem Markusplatz in Venedig zeigt. Lebt Claire Lidman noch? Die Ermittlungen stürzen Rekke und Vargas überraschend in private Abgründe. Denn es gibt einen gefährlichen Menschen aus Rekkes Vergangenheit, der auf Rache sinnt. Welche Rolle spielt die Frau auf dem Bild in dessen teuflischem Plan?

David Lagercrantz: Das Bild der Toten, 432 Seiten, 24 Euro.

So, das sind erstmal alle Bücher und der letzte Krimi aus dem hohen Norden, die ich Euch heute vorstelle. Aber Ihr könnt auch weiterhin gespannt sein! Bis dahin wünsche ich Euch allen viel Lesevergnügen!