Nach den Hitzetagen des Sommers wird unsere Welt nun ein bisschen ruhiger. Draußen tanzen die Blätter, der Wind rüttelt leise an den Fenstern: Der Herbst ist da und der Winter beginnt bald. Eine warme Decke, eine dampfende Tasse Tee, Kerzenschein und ein gutes Buch in den Händen – mehr braucht es manchmal nicht zum Glücklichsein und zum Entspannen. Einfach auf dem Sofa liegen, in andere Welten eintauchen und für einen Moment alles um sich herum vergessen. Herbst ist, wenn die Seele zur Ruhe kommt und das Herz sich geborgen fühlt. Und wenn man dazu ein gutes Buch oder den perfekten Ratgeber in den Händen hält. Ich habe mich für Euch ein wenig in den Buchhandlungen umgesehen. Vielleicht ist etwas Passendes für Euch oder liebe Verwandte und Freunde dabei!
Tiere
Die Hauptdarsteller in diesem wundervoll bebilderten Ratgeber heißen Kate und Knox. Das Paar zeigt 60 Alltagsspiele, die Hund und Mensch glücklich machen. Knox meist spielerisch erworbene Fähigkeiten helfen ihm bei all den kleinen und großen Herausforderungen im Alltag, denn Hunde mit einer stabilen Bindung zum Menschen und Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten haben weniger Stress und mehr Strategien parat, um mit bestimmten Situationen umgehen zu können. Eigentlich gelingt das kinderleicht mit Spielen. Denn alle Tierkinder spielen ganz von alleine Spiele, die sie fit fürs Leben machen. Dieses Training fördert die Resilienz und kluges Denken. Kate zeigt 60 Spiele, die aufs Leben in unserer Gesellschaft vorbereiten, aufeinander aufbauen und dabei helfen, Hunde mutiger, lebensfroher, glücklicher und klüger zu machen und ganz nebenbei die Bindung zu uns vertiefen.
Kate Kitchenham: Spielen bildet – Spielen bindet,144 Seiten, 18 Euro.
Claudia Pauliks konnte schon vielen Hundebesitzern dabei helfen, ein starkes Team mit ihrem Vierbeiner zu werden. Ihre Geheimformel: Sie geht als Hundetrainerin individuell auf das Mensch-Hund-Team ein und ist während des Trainingsprozesses für ihre Kunden schnell erreichbar. Sie unterstützt sie mit ihrem Fachwissen und ihrer eigenen Erfahrung anhand vieler praktischer Übungen. Dabei geht es nicht um die perfekte Gehorsamkeit. Es geht darum, dass Hund und Mensch miteinander harmonieren, ein großartiges Team werden und sie ein spannendes, lustiges, aufregendes und gemeinsames Leben führen können.
Claudia Pauliks: Hundeerziehung leicht gemacht, 223 Seiten, 24 Euro.
Abenteuer
Mit nur einem einzigen Atemzug macht sich die Apnoetaucherin Anna von Boetticher auf die Suche nach der verborgenen Schönheit, die unter der Oberfläche liegt. Sie erkundet Eisberge unter einem gefrorenen Fjord in Grönland, schwebt in der Dunkelheit tiefer Sinklöcher im mexikanischen Urwald und zeltet mit Inuit-Jägern in der Arktis. Ihre Abenteuer verschieben die Grenzen des Machbaren und sie alle sind durch eins geeint: den Willen, sich von der Welt, die uns umgibt, faszinieren zu lassen, im Großen wie im Kleinen. Anna von Boetticher teilt mit uns ihre große Freude am Entdecken und zeigt zugleich auf, wie aus dem Unplanbaren mentale Widerstandsfähigkeit erwachsen kann.
Bekannt wurde Anna von Boetticher unter anderem durch die NDR-Dokureihe „Waterwoman“, in der sie ihre Faszination für die Unterwasserwelt teilt. Aus ihren Erlebnissen in der Natur entwickelt sie in ihrem Buch persönliche Gedanken über Resilienz, Gelassenheit und die Fähigkeit, selbst in unscheinbaren Momenten Besonderes zu entdecken.
Anna von Bötticher: Es ist nie nichts, 224 Seiten, 22 Euro.
Für Maria-Luise Kristen, aufgewachsen auf der Schwäbischen Alb, wurde ein Traum wahr, als ihr Mann beschloss, seine berufliche Karriere im Ausland – mit Fokus auf Asien – zu starten. Sie lebte Jahrzehnte mit ihm in verschiedenen Ländern. Ihre Ausbildung als Deutschlehrerin schloss sie in Brasilien ab, wo sie den Auftrag der Firma ihres Mannes erhielt, 14 deutsche Kinder, deren Eltern als Expats im Land waren, auf deren Rückkehr in deutsche Schulen vorzubereiten. Die Autorin konnte somit in allen Ländern, in denen sie gelebt hat, immer berufstätig sein, das war ihr wichtig. Sie war spezialisiert auf Deutsch-Konversation und konnte Privatunterricht geben. Sie sah das immer als Chance, ihren eigenen Bekanntenkreis aufzubauen und mit lokalen Menschen involviert zu sein. Als ihre Kinder zum Studium nach Europa und in die USA gingen und China sich 1978 unter der Führung von Deng Xiaoping öffnete, sah ihr Mann seine Chance, geschäftlich in China zu investieren, und sie bekam die Möglichkeit, mitzureisen und während ihrer Freizeit ein China zu erleben, dass es so heute nicht mehr gibt. Diese Jahre und die in diesem Buch geschilderten Asienreisen sind für sie mit vielen Erinnerungen verbunden und führen die Lesenden in eine längst vergangene Welt.
Maria-Luise Kristen: Reiseberichte aus einer vergangenen Welt. Asienreisen 1971 bis 1999, 107 Seiten, 14,90 Euro. Die Autorin spendet sämtliche Honorare aus diesem Buch an die Hilfsorganisation „Ärzte ohne Grenzen“.
Lifestyle
Dieses Buch ist eine Reise durch die Straßen von Seoul, in Schönheitskliniken, zu E-Sport-Events und in die Welt virtueller Influencer. Es zeigt, wie ein Land zwischen Tradition und Hightech, Perfektion und Rebellion lebt – und warum gerade diese Widersprüche so faszinieren.
Die Autorin war mehrere Jahre als Korrespondentin für den SPIEGEL in Südkorea unterwegs, erzählt von Begegnungen mit Menschen, die das koreanische Ideal verkörpern: Popstars, Influencer, Unternehmer, Familien. Mit journalistischer Neugier, persönlicher Nähe und feinem Humor spürt sie dem koreanischen Erfolgsrezept nach und blickt zugleich hinter die glänzende Fassade dieses dynamischen Landes. Das Buch ist wie eine Einladung zu verstehen, in das moderne Südkorea mit seinen vielen Facetten einzutauchen.
Katharina Graça Peters: Backstage Südkorea, 208 Seiten, 18 Euro.
Gesundheit
Wir joggen, um unser Herz fit zu halten, nehmen Nahrungsergänzungsmittel und gehen zur Vorsorge. Doch was tun wir eigentlich für unsere Psyche? Jeder Vierte erkrankt im Laufe seines Lebens an Depressionen, Sucht- oder Angststörungen. Um dies zu vermeiden, ist Prävention essenziell!
Prof. Dr. Peter Falkai, führend auf dem Gebiet der psychischen Prävention, und die vielfach ausgezeichnete Wissenschaftsjournalistin Prof. Dr. Jeanne Rubner zeigen, wie wir Risiken früher erkennen und besser vorbeugen. Statt einseitig auf Ernährung oder Sport zu setzen, bündelt ihr Buch den neuesten Stand der Forschung, veranschaulicht, wann und warum bestimmte Maßnahmen wirken, und zeigt, was jeder von uns konkret tun kann, um langfristig seelisch gesund zu bleiben.
Denn die Belastungen unserer Zeit scheinen nicht weniger zu werden: Kriege, gesellschaftliche Unsicherheiten, wirtschaftlicher Druck, digitale Dauerbeschallung. Das Thema mentale Gesundheit ist längst in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Doch obwohl immer mehr über Depressionen, Angststörungen oder Burn-out gesprochen wird, richtet sich der Blick meist erst auf den Moment, in dem Menschen bereits erkrankt sind.
Mit diesem Ratgeber legen Prof. Dr. Peter Falkai, einer der renommiertesten Psychiater Deutschlands, und Wissenschaftsjournalistin Prof. Dr. Jeanne Rubner den Fokus auf eine bislang oft vernachlässigte Frage: Was können wir tun, damit es gar nicht erst so weit kommt? Auf Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse zeigen sie, wie mentale Gesundheit entsteht, welche Rolle Stress, Schlaf, Bewegung, Ernährung und soziale Beziehungen spielen und wie wir unsere psychische Widerstandskraft stärken können.
Entstanden ist ein ebenso fundierter wie alltagsnaher Vorsorgekompass für unser wichtigstes Organ: das Gehirn. Ein Buch, das Mut macht und zeigt, dass mentale Gesundheit nicht erst in der Therapie beginnt, sondern jeden Tag in unserem Alltag.
Peter Falkai, Jeanne Rubner: Mental gesund bleiben, 272 Seiten, 24 Euro.
Das Buch „20 Naturgeheimnisse für gesunde Organe“ von der bekannten Ärztin und Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin beschäftigt sich mit der Frage, wie Organe, wie das Herz oder die Leber, altern und wie man sie mit Naturheilkunde gezielt stärken kann. Mit diesem neuen Gesundheitsratgeber erklärt die Autorin einen einzigartigen 7-Organ-Check für ein langes und gesundes Leben. Sie sagt: „Man ist nicht nur so jung, wie man sich fühlt, sondern auch wie sein schwächstes Organ.“
Dr. Franziska Rubin: 20 Naturgeheimnisse für gesunde Organe, 268 Seiten, 16 Euro.
Biografie
Am 6. September 1997 stand Charles Spencer in Westminster Abbey und teilte die Trauer um seine geliebte Schwester Diana mit der ganzen Welt. Jetzt, fast dreißig Jahre später, erzählt er von seinem Leben mit dieser außergewöhnlichen Frau und von der tragischen Woche ihres Todes.
Als Kinder waren Charles und Diana, die beiden Jüngsten der Familie Spencer, unzertrennlich – heimlich nannten sie sich Duch und Carlos. Aufs Engste miteinander vertraut, strichen sie gemeinsam über die weiten Ländereien ihrer Familie, ertrugen herausfordernde Zeiten in verschiedenen Internaten, überlebten furchteinflößende Kindermädchen und halfen sich gegenseitig über die Scheidung ihrer Eltern hinweg.
Das alles veränderte sich dramatisch, als Diana den Prince of Wales heiratete, heute King Charles III., und über Nacht zur globalen Ikone wurde. Charles Spencer wurde Zeuge, wie seine Schwester sich für die Benachteiligten der Gesellschaft engagierte und in ihrer Rolle als Mutter zweier Söhne aufging. Er erlebte auch, wie sie, als ihre Ehe zerbrach und eine barbarische Presse sie verfolgte, völlig allein zurückblieb. Charles Spencer war immer für sie da – bis zu jener schwarzen Nacht im August 1997.
Charles Spencer: Swan Song. Diana, meine Schwester, 384 Seiten, 28 Euro.
Kalender
Der perfekte Kalender für Kino-, Stream- und Fernsehfans! Hier findet Ihr legendäre Filmzitate von AVATAR bis ZOOTOPIA versammelt. Tag für Tag werden sie typografisch in Szene gesetzt. Ergänzt werden die Sprüche durch unterhaltsame Fun Facts zu Film, Schauspielern, Regisseuren und ganz besonderen Momenten der Filmgeschichte. Und das Beste: Passende Film-Songs lassen sich über Music-Codes direkt auf Spotify, Apple Music, YouTube Music, Deezer, Tidal und Amazon Music abrufen. So bringt der Kalender Blatt für Blatt ein Stück Kinogeschichte auf den Schreibtisch.
Extra Goodie: Das Werk wurde mit dem Kalenderpreis des Deutschen Buchhandels ausgezeichnet.
Filmspiration. Tagesabreißkalender für 2027, Seltmann Verlag, 30 Euro.
Spannung
Im schwedischen Trelleborg verschwindet der achtjährige Robin spurlos im Wald. Die junge, aus einer Zeugen-Jehovas-Familie verstoßene Polizeimeisterin Gunni Hilding wird überraschend ins Dezernat für Gewaltverbrechen berufen. Kurz darauf wird Robin tot aufgefunden. Nach einem Geständnis der beteiligten Nachbarsjungen scheint der Fall zunächst abgeschlossen. Fünf Jahre später geschieht ein ähnliches Verbrechen. Gunni ist als Einzige davon überzeugt, dass ein Zusammenhang besteht und ein gefährlicher Serientäter noch frei sein könnte.
Mattias Edvardsson: Tatort Trelleborg, 397 Seiten, 17 Euro.
Reise
Warum nicht mal im Herbst oder Winter nach London reisen? Siobhan Ferguson hat den passenden Ratgeber für Euch. Sie lässt Euch über die bekannten Sehenswürdigkeiten Londons hinausblicken und stellt viele reizvolle Stadtteile wie Islington, Little Venice und Spitalfields vor. Dieser beeindruckende Bildband enthält zahlreiche unentdeckte und weniger bekannte Gegenden Londons sowie Tipps, wie Ihr Euer eigenes London-Erlebnis planen und genießen könnt, egal ob zu Fuß vor Ort oder auf dem Sofa zuhause.
London ist wunderbar vielfältig und einflussreich, eine Stadt voller Facetten und Kontraste. Es ist eine Stadt der Geschichten – die sich ständig weiterentwickeln, nie abgeschlossen sind – und der Ideen, in der seit Jahrhunderten Dichter, Dramatiker und Revolutionäre unterwegs sind. London kann sowohl unruhig als auch bodenständig sein und erfindet sich ständig neu. Trotz all der Veränderungen bleibt es London: vielschichtig, komplex und unendlich inspirierend.
Siobhan Ferguson: LONDON – Wie es keiner kennt, 256 Seiten, 25 Euro.
